نكات تغذيه اي در زخم هاي گوارشي
جمعه 03 سپتامبر 2010 - 12 شهریور 1389
در طی دهه های اخیر، پزشکان برای پیشگیری و یا درمان گاستریت و زخم ها به ایجاد برخی اصلاحات غذایی توصیه کرده اند. پیشنهادهای درمانی رایج شامل اجتناب از مصرف غذاهای پُرادویه، کافئین، الکل و افزایش مصرف رژیم غذایی حاوی مواد غذایی آب پز و شیر و لبنیات بوده است.
تاثير كمبود روي در بلوغ جنسي نوجوانان
جمعه 03 سپتامبر 2010 - 12 شهریور 1389
کمبود «روی» اولین بار در ایران و مصر دیده شد. پسران جوانی که نیمی از کالری رژیم غذایی روزانه آنها از نانهای سبوس دار تخمیر نشده بهدست میآمد، رشد نمیکردند و بلوغ جنسی نداشتند.
نوشابه بدون قند ننوشيد!
چهارشنبه 01 سپتامبر 2010 - 10 شهریور 1389
مرباها، نوشابه ها و انواع مواد غذایی مخصوص دیابتی ها در بازار وجود دارد، اما من توصیه می کنم از این مواد غذایی برای افراد دیابتی چه بزرگسال و چه کودکان استفاده نکنید.
چگونه روزي 8 ليوان آب بنوشيم؟
چهارشنبه 01 سپتامبر 2010 - 10 شهریور 1389
بهترین راه برای تامین آب مورد نیاز بدن، نوشیدن آب خالص و بدون هیچ افزودنی است. چون برخی نوشیدنی ها مانند چای و برخی انواع آب میوه مُدر هستند و با افزایش حجم ادرار، موجب دفع آب از بدن می شوند.
گوشت مرغ هم زيادش خوب نيست
سهشنبه 31 آگوست 2010 - 9 شهریور 1389
درست است که گوشت سفید بهتر از گوشت قرمز است و گوشت مرغ هم جزء گوشت های سفید است، اما ترکیبات موجود در گوشت های دیگر مانند ماهی یا گوشت های قرمز در آن وجود ندارد.
از خريد زولبيا و باميه تيره رنگ خودداري كنيد
دوشنبه 30 آگوست 2010 - 8 شهریور 1389
زولبیا و بامیههای تیره رنگ به علت این که در روغنهایی که چندین بار استفاده شده سرخ میشوند، از نظر بهداشتی مورد تایید نیستند.
حليم و سوپ آماده بخريم يا نه؟
جمعه 27 آگوست 2010 - 5 شهریور 1389
معمولا این مواد از نظر کیفیت و ویتامین ها، در حد پایین تری از غذاهای خانگی هستند، بنابراین توصیه ی اصلی این است که در صورت داشتن فرصت کافی، این غذاها ترجیحا در منزل پخته شوند.
گرايش به شيريني نشانه كم خوني است؟!
پنجشنبه 26 آگوست 2010 - 4 شهریور 1389
شاید این موضوع برای شما عادی باشد که به مزهای خاص مثل شیرینی، شوری یا ترشی علاقه داشته باشید و مثلا شیرینی خور باشید، اما از ترشی فراری باشید!
نوشيدن آب قبل از غذا به رژيمهاي لاغري كمك ميكند
سهشنبه 24 آگوست 2010 - 2 شهریور 1389
دانشمندان در موسسه پژوهشی بهداشت عمومی آب دریافتند با نوشیدن 2 فنجان آب در روز قبل از 3 وعده غذایی میتوانید وزن خود را کاهش دهید.
رنگ هاي مجاز و غير مجاز خوراكي
سهشنبه 24 آگوست 2010 - 2 شهریور 1389
رنگهای غیرمجاز برای رنگ کردن قالی و لباس به کار میروند و متاسفانه به علت ارزان بودن، کمکم راهشان را در بین خوراکیها باز کردهاند.
بهترين مواد خوراكي براي قلب شما
دوشنبه 23 آگوست 2010 - 1 شهریور 1389
بادام و گردو نیز از نظر امگا3 و چربی اشباع نشده غنی هستند. آنها بخصوص در افزایش فیبر رژیم های غذایی نقش دارند. در واقع همانند زیتون منابع غنی از چربی سالم هستند.
قصه مرغها و هورمونها
یکشنبه 22 آگوست 2010 - 31 مرداد 1389
طبق ابلاغیه سازمان کشاورزی آمریکا، اگر در فرآیند تولید یک مرغ گوشتی از آنتیبیوتیک استفاده نشود و پس از کشتار و حین بستهبندی نیز ادویه و موادشیمیایی به آن افزوده نشود، شرکت مورد نظر میتواند از برچسب «طبیعی» روی محصول خود استفاده کند
صفحه اصلي
ارسال به دوستان
Copyright 2006 - 2010 ©